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腰痛

簡単な運動から正しい姿勢のコツまで・腰痛改善トレーニング＆習慣まとめ

腰痛が起こる原因には、病気の他にも、姿勢の悪さや運動不足、さらには心理的ストレスが影響するといわれています。腰への過度な負担や血行不良を軽減するためには、適度な運動と生活習慣の見直しがマストで

ブログ, 腰痛

2021.12.11

腰痛が気になり始めたら！自宅でできる腰痛改善ストレッチ

コロナ禍をきっかけに、テレワークの需要も高まると同時に、長時間の座り仕事や運動不足を原因とした腰痛に悩まされている人も多いのではないでしょうか？慢性的な腰痛には、ストレッチが効果的です

ブログ, 腰痛

2021.12.09

太ると腰が痛くなるのはなぜ？腰痛と肥満の関係性と改善策をご紹介

「太ってから急に腰が痛くなった」という経験がある人も多いのではないでしょうか？ぽっこりお腹や背中の脂肪は腰痛を引き起こす原因となることも。すでに体型の変化や腰痛を感じているという人は、早め早め

ブログ, 腰痛

2021.12.07

腰痛を改善したい！自宅でできる簡セルフトレーニングをご紹介

腰は体の中で最も負担を受けやすい部位であり、日常のさまざまな動作や姿勢から腰痛が深刻化してしまうこともあります。「最近腰が痛い」「腰痛がなかなか治らない」といったお悩みをお持ちの人は、

ブログ, 腰痛

2021.12.05

腰痛の治し方とは？即効性の高い対策方法＆再発させないための予防法

「ぎっくり腰になったけど仕事は休めない」「できるだけ早く腰痛を治したい」など、さまざまな理由から即効性の高い腰痛対策をお探しの方も多いのではないでしょうか。腰痛に悩まされず、毎日を快適に過ごすためにも

2021.12.03

腰痛を早く治したい…原因別の克服方法と腰痛にならないための習慣づくりを解説！

腰痛が続くと全身が重たく感じるうえ、気分も下がってしまいますよね。いくら腰痛が酷くても、仕事や家事はそう簡単に休めないもの。今回は、腰痛を早く治したい人に向けて、腰痛の克服方法をご紹介！　さらに腰痛を

ブログ, 腰痛

2021.12.01

腰痛になったらすぐに病院に行くべき？受診が必要なタイミングや腰痛の対処法をご紹介

腰に痛みを感じた時はどのように対処していますか？すぐに受診が必要となるケースは限られていますが、中には放置しておくと危険な腰痛もあるため、痛みのレベルによってはなるべく早めの受診をおすすめです

2021.11.29

女性に多い腰痛の原因とは？代表的な原因と考えられる病気を解説

慢性的なものから短期的なものまで、さまざまな腹痛にお悩みの女性も多いのではないでしょうか？女性特有の腹痛もあり、その中には病気の症状として腰痛が生じているケースもあります。今回は女性に

2021.11.27

腰痛の症状をセルフチェック！一目で危険度がわかるチェックリストと対策方法まとめ

腰痛があるのは当たり前…なんて思っていませんか？腰痛にはさまざまな原因や症状があり、場合によっては重度な病気が関係していることもあります。危険な病気を早期発見、早期治療するためにも、まずは自分の身体の

2021.11.25

パーソナルジムで腰痛改善！？YOU SPORTS GYMの「腰痛改善プログラム」

腰痛改善のために、パーソナルジムを探す中で、YOU SPORTS GYMに辿りついたという方も多いのではないでしょうか？ YOU SPORTS GYMでは、現在腰痛対策に焦点を当てた「腰痛改善プ

2021.11.23

腰痛ってどうして起きるの？痛みの原因や腰痛改善のためにできることをチェック

腰痛に悩んでいる人の中には、何が原因で腰痛が起きているのかわからない…という人も多いのではないでしょうか。何かにぶつけたり転んだりといった外的な要因がなくても起こる症状だからこそ、原因に合わせた対策を

2021.11.21

腰痛と姿勢の関係性とは？身体の歪みを正して腰痛を改善しよう

腰痛悩みをお持ちの人の中には、日常の姿勢の悪さや骨盤の歪みにより、腰痛を起こしている人も多いでしょう。腰痛にはさまざまな原因があるといわれていますが、日頃の姿勢や生活習慣による、筋疲労や身体の歪みが大

2021.11.19

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