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人間は元々四足動物だったのか～股関節からの考察～

すこし難しいタイトルを付けてみました人は元々四足動物だった名残がたくさんありますその中の１つを今回は紹介していきましょう！股関節とは大腿骨と寛骨との間にできる関節でしたよね

2020.01.18

股関節〜大腿骨〜

前回股関節について熱く熱く語りました股関節とは球関節であり関節面は球状面です股関節の可動域についてのブログ『股関節ってどんな関節？』をまだ見ていない人は見てみてください

2020.01.12

股関節ってどんな関節？

何気なく動かしている足意識もせず立っている姿勢これらは股関節の働きがとても重要なんです今回は股関節の働きについて書いていきたいと思います股関節とはどんな

2020.01.06

肩コリ解消には？？

皆さんこんにちは！！長守です！！最近読んだ体の記事についてお話します！！肩コリについてですが、肩周辺の運動する人は圧倒的に肩コリが少ないとやはり肩周辺の運動と肩コリには密接な繋

ブログ, 肩こり

2019.12.26

腰痛診療ガイドライン2019

国民の５人にのうち４人、つまり８０%の方は生涯のうちに腰痛を感じるというデータがあります今回は日本整形外科学会と日本腰痛学会からでたガイドラインをご紹介します 2019/12/25の朝日

2019.12.25

小学生体力テスト過去最低に

スポーツ庁は２０１９年の１２月２３日に、小学5年と中学2年の全員を対象にした2019年度の全国体力テストで、全8種目の合計点の平均値が小中とも前年度より下がったと発表しました。

2019.12.24

身体の背面を使いましょう！

皆さんご無沙汰しております！久久久久しぶりの登場、長守です！しばらくゴルフ留学・・・・いやゴルフ迷走したりトレーニングしたり仕事したりでブログおろそかにしまくってました(笑)

2019.12.18

懐かしの風景

最近昔を多々思いだし整理している思いでほろほろ王子松村です前回のフィリピンの旅バナウェイに滞在する事しばらく私は次の目的地に行くことにしましたその目的地はビガン

2019.12.10

時の流れは早いもので

最近昔の思い出が懐かしく思い年をとったなと感じる今日この頃ですどうも黄昏王子松村です昔話をしているときよく出てくる話題が私が若かりし頃、２００８年に行ったフィリピン時の話ですウ

2019.12.01

筋トレは本当にいいのだろうか？

健康ブームもあり筋トレをする人が増えてきました今回は本当に筋トレは体にいいのかを考えていきたい筋トレは脳にいい？先進国の悩みでアルツハイマーや認知症患者が爆速で増えているそうだ

2019.11.29

筋トレの原理原則のまとめ

今回は今まで見てきた筋トレの原理原則をしっかり復習して明日の筋トレに役立てるため俺の大胸筋の様にあつく語っていこうではないか覚えているかな？これが頭にあるかないかで大きく筋トレの効果が

2019.10.29

意識髙い系トレーニング～意識性の原則～

最近は意識髙い系＠＠なんてのがいるが、トレーニングも意識高いほうが効果的なのだ今回はそんな意識性の原則について自意識過剰気味に語ろうではないか意識性の原則会話は大切だ相

2019.10.23

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