投稿者: Miyatani
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簡単な運動から正しい姿勢のコツまで・腰痛改善トレーニング＆習慣まとめ
腰痛が起こる原因には、病気の他にも、姿勢の悪さや運動不足、さらには心理的ストレスが影響するといわれています。腰…
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腰痛が気になり始めたら！自宅でできる腰痛改善ストレッチ
コロナ禍をきっかけに、テレワークの需要も高まると同時に、長時間の座り仕事や運動不足を原因とした腰痛に悩まされて…
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太ると腰が痛くなるのはなぜ？腰痛と肥満の関係性と改善策をご紹介
「太ってから急に腰が痛くなった」という経験がある人も多いのではないでしょうか？ぽっこりお腹や背中の脂肪は腰痛を…
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腰痛を改善したい！自宅でできる簡セルフトレーニングをご紹介
腰は体の中で最も負担を受けやすい部位であり、日常のさまざまな動作や姿勢から腰痛が深刻化してしまうこともあります…
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腰痛を早く治したい…原因別の克服方法と腰痛にならないための習慣づくりを解説！
腰痛が続くと全身が重たく感じるうえ、気分も下がってしまいますよね。いくら腰痛が酷くても、仕事や家事はそう簡単に…
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