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筋トレは健康になるだけではなく色々なことを教えてくれます

その中の1つが少しのことを変えたり刺激を与えるだけで大きく変わるということ

例えばピッチングでどうしても肘が前に出てしまって球のキレや急速が上がらない場合、ちょびっと腹斜金（横腹の筋肉）なんかに刺激を入れるだけでフォームは大きく変わります

本当にちょっとしたことをしただけです

どんなことをしたかはまた時間とテンションで書いていこうかと思いますw

日常生活もそうではないでしょうか？

ちょっとした刺激で大きく一歩進めるものです

中々過去をひきづって前に進めなかったり、未来を不安がって一歩踏み出せないこともあるかと思います

新生活などで大変な時期かもしれませんがぜひちょっとした変化で大きな一歩を踏み出していきたいですね

そして今日、今のキレをアップしていきましょう！

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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