皆さんこんにちは！！
本店スタッフ長守です！！
このシリーズも第８回目！！
秋のドラマとスピードを合わせて、ちょっと久しぶりになりました(笑)
もう今日は早速いきます(笑)
今日は直立姿勢の土台となるお尻の筋肉（大臀筋）を活性化させていきます！！
この筋肉大事です！！
見た目にも、役割的にも！！(笑)
ここが不活性になると身体の基礎が崩れると言ってもいいのです！！
頑張ってトレーニングして活性化させましょう！！
足を台の上に置いて、台を押します！！
押し方がポイントです！！
みんな頑張ってプリケツになりましょう！！
YOUイチオシのプリケツ王子はこの人！！！
引き締まったワイルドなお尻を眺めて、今日１日頑張っていきましょう！！
つづく