皆さんこんにちはー。
本店ブロガーの長守です(笑)
本日は長嶋氏のトレーニングショット！！
長嶋先生は以前、世界ＮＯ.１ フィットネスグループエクササイズ『レスミルズ』のインストラクターをされていました。
今流行のＨＩＩＴ（ハイインテンシティインターバルトレーニング）の要素を持つボディアタックから
解剖学に基づき、安全で効果的な全身の筋肉をくまなくバーベルでエクササイズしていくボディパンプ等々・・
バーベルの申し子であり、無尽蔵のスタミナの持ち主でもあります。
そんな彼にトレーニングを見てもらうと・・・
たちまち体の不調は消え、みるみる体が変わってしまいます・・・
けど・・・ハードですから(笑)
その辺は覚悟してくださいね(笑)
こうやって、繊細なマスキングアートやＤＩＹを行えるお手てが完成されるのです(笑)
皆様も気が付けば、テープ片手に壁の前に立ってますよ(笑)
ちなみに先日、レスミルズプログラムのインストラクターワークショップがあり私、長守は参加したのですが・・・
久しぶりすぎて・・吐きそうなぐらい追い込まれました！！
トレーナーも日夜自分の体を追い込んでパワーアップしております！！
長嶋先生・・・２０１６年のもうチャージやーーーー！！
言うてはりました(笑)