40代男性、週末はサッカー！
Ｔさん、本日最終の６回目！
腰痛は、普段あまり感じないとの事！！
ただ、お仕事で１日中座りっぱなしや長時間の運転などされると、まだ腰がしんどくなるとのこと。
最終の運動を担当させていただいて感じたことは、やはり今後も臀筋・ハムストリングスの意識を高めていくことが必要だと思いました。
腰痛は少し改善しましたが、まだ長きにわたって出来てしまった筋力のアンバランスさは全て解消されていません。
更に、以前サッカーで両膝の靭帯がのびているＴさん。
そういった面でも筋肉で支える必要もあります。
この6回で今まで眠っていた筋肉が目覚めだしました！
強化ポイントもハッキリしました！
今回の6回のセッションを活かし、完全なる脱・腰痛ボディ目指していきましょう！！
これからも、Ｔさんの応援宜しくお願いします！！