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YOUでは毎月自分の記録を超えよう！！

ということで様々な目標設定をしてイベントに参加してもらっています！

今回はヨガのツリーのポーズで何秒耐えられるか！

目を瞑るだけでバランス感覚が全然変わってきます

その理由は目でも人間バランスを取ろうとしているからなんですね！

なので視覚的情報がなくなるとバランスが取りづらくなるのです！

今月は体のバランス感覚を研ぎ澄ますためにヨガのポーズをしていただきました！

すると最初は５秒しかできなかった方が、１０秒以上できるようになったり、バランスをとるためにどんな運動や、私生活を気をつければいいかなど少し日常生活に変化が出た方もおられました！

そして最長記録を樹立されましたSさんには商品として竹フミを贈呈させていただきました笑！

これで足の裏を刺激していただきて、足の浮腫みや循環を良くしてください！

ちなみに男性の最長記録はSさん！！

お仕事いつも忙しいと思うので仕事中のディスクの下でも竹フミしてみては！？

今月のイベントは一体なんでしょう。。。？お楽しみに！

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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