ブログ | YOU SPORTS GYM - Part 10

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より良い人生を送るために筋トレをおすすめする理由

突然ですが、あなたは運動不足や腰痛で困っていませんか？例えば、最近筋力が落ちてきて階段の上り下りが辛かったり、座っている時間が長く、腰が痛かったりそんな毎日って苦痛でしかないですよね！

2018.10.30

あなたは筋トレでこんな間違いをしていませんか？

あなたは筋トレをどのくらいしていますか？毎日？週5回？それとも全く！？って事はないですよねけど中々筋トレが続かないとか、最初は毎日行っていたけど最近

2018.10.26

猫背と腰痛

現代人の約８５%は腰痛を経験したことがありその中の約90%が原因不明（病気などではない）腰痛と言われています！（国民生活基礎調査より）この９０%の腰痛の原因を少し探って行きましょう！

2018.10.23

旬の味覚シリーズ　サツマイモ

＃今日のryoさん事長守先生がオススメする旬の食材シリーズ！今回はサツマイモ！そのまま石焼にして食べても、スイーツにしても最高ですね！サツマイモの歴史サツマイモの原産地って

2018.10.15

筋トレで取り入れたい７つの事実

筋トレを適当にするとそれは単に身体の破壊行動でしかありません適切な刺激を入れることで身体は強くなり、健康になるのですそんな筋トレの大切な原理原則を解説していきたいと思います筋トレの

2018.10.13

ハムストリングスに刺激を入れるマシン

【2018.10.11更新】 YOUの優れたマシンを紹介今回紹介するのはレッグカールだ主に太ももの裏ハムストリングを鍛えるマシンだハムストリングスとは

2018.10.11

旬の味覚　しめじ

香り松茸　味しめじ＃今日のryoさんシリーズでお馴染みのりょうさん事、長守先生がオススメする10月の旬の食材シリーズ！１０月の旬の食材はしめじ &nbs

2018.09.28

秋の味覚　RYOさん勝手にランキング

お待ちかね！秋の味覚　ryoさん勝手にランキングの時間です！いよいよ秋らしい気候になっていくこの時期皆さんの秋といえば何でしょうか？私はもちろん！！！

2018.09.26

超音波治療器の効果

超音波治療器とは超音波って体内の様子を画像として見る「診断機器」を思い浮かべる方もおられるのではないでしょうか？実は超音波は診断だけでなく、治療にも使われるのです！空気がブルブルと

2018.09.13

旬の味覚　秋鮭

オススメする旬の魚＃今日のryoさんシリーズでお馴染みのりょうさん事、長守先生がオススメする９月の旬の食材シリーズ！９月から旬を迎える魚と言えばサケを外しては語れないでしょう！サ

2018.09.12

明けましておめでとうございます！！

皆さん明けましておめでとうございます！！本店スタッフ長守です！！さてさて２０１８年が始まりまして本日で１５日目です！！皆さんはどう過ごされたでしょうか？僕は昨日、ゴルフ

2018.01.15

VIVA！！ゴルフ！！

皆さんこんにちは！！本店スタッフ長守です！！先日、２３日の土曜日約１０ヶ月ぶりのゴルフへ行ってきました！！天気も非常に良く最高な１日でした！！

イベント, ブログ

2017.12.27

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