肩こり | YOU SPORTS GYM

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肩こり記事一覧

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肩こり

肩コリ解消には？？

皆さんこんにちは！！長守です！！最近読んだ体の記事についてお話します！！肩コリについてですが、肩周辺の運動する人は圧倒的に肩コリが少ないとやはり肩周辺の運動と肩コリには密接な繋

ブログ, 肩こり

2019.12.26

大胸筋のストレッチ

肩が凝ったりしんどい時に一度席を離れて 1人静かに心を落ち着かせてしてみてください ⑴ 壁の横に立つ ⑵伸ばしたい方の腕を壁につけ

ブログ, 肩こり

2019.03.05

呼吸が浅いなって思った時に

猫背の原因ともなる大胸筋猫背になって少し呼吸が浅くなったときや首や腕がだるい方にセルフマッサージをご紹介！過去のブログで大胸筋が

ブログ, 肩こり

2019.02.08

肩こりにはあの筋肉をほぐせ！

肩こりの方肩ばっかりマッサージや整体をしていませんか？けど慢性的で中々改善しなくないでしょうか？実は肩こりの方は肩だけマッサージや整体をしてもなかなか改善し

ブログ, 肩こり

2019.01.29

トレーニングには必ず○○がかかる？

トレーニングにかかる○○っていったいなんでしょうか？お金？時間？やる気？色々ありますが、ここでは重力がかかるということを知っておいて欲しいです！筋トレ、トレーニングと重

ブログ, 肩こり, 腰痛

2018.12.25

苦手なトレーニングほど効果は高い！！

皆さんこんにちは！！スタッフ長守です！！絶賛、筋トレ中です！！中でも現代人がしないといけないトレーニング・・・って大体苦手なメニューなんですよね(笑) と

ブログ, 肩こり, 腰痛

2017.05.16

目指せ背中で手つなぎ！！

皆さんこんにちは！！久しぶりの長守です(笑) 本日は背中で手を繋げるようになりたいＯさんのプロジェクトを始動しましたのでご紹介！！見やすいように初回と本日のセッション後を！！

ブログ, 肩こり

2017.03.17

腰痛と肩甲骨

こんにちは! ゆう鍼灸接骨院本店の池広です! 本日は、腰痛と肩甲骨についてです! 以前、腰椎は構造上的に捻じる動きが苦手だとお話させていただきました。故に、股関節・胸椎・肩甲

ブログ, 肩こり, 腰痛

2017.02.17

次期関コレモデルの肩コリ＆腰痛改善と体作り！！

皆さんこんにちはー！！本町店に来られている関コレ出演を目指し頑張るモデルさんのご紹介でーす！！腰痛と肩こりを持つというＫＣＥ所属モデル長谷川さん！！

ダイエット, ブログ, 肩こり, 腰痛

2017.01.14

痛みのジェットコースターやーーーー(泣)

皆さんこんにちはー。１２月も残り半分！！早い！！早すぎる！！そして、今年３回目のゴルフに

ブログ, 肩こり, 長守

2016.12.16

昔はこんなカラダじゃなかったのに。。。

みなさんこんにちは明治アーモンド王子の松村です最近天満のセブンイレブンで毎回ホワイトベールのアーモンドチョコを買ってしまいますきっとレジの店員さ

ブログ, 肩こり

2016.12.08

首の痛みの腕のしびれ

今日の週次ミーティングは首回りや鎖骨周辺の筋肉のアプローチでした！特に首回りの痛みや、腕の痺れに関係していると思う筋肉斜角筋！

2015.10.06

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