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運動と炭酸水


炭酸王子の松村です

 

YOUでは普段からお水は販売していたのですが、今回炭酸水も置く事になりました!

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最近話題の炭酸水

 

いったいどんな効果が考えられるのでしょうか?

 

一つに

お腹を膨らますから満腹感を得られる

 

なるほど、けどこれは個人差がありそうな感想ですね

 

疲労回復に効果がある

トレーニングの天敵疲労。この疲労を緩和してくれるそうです。

炭酸の中の重炭酸イオンっていうのが血中の乳酸を流してくれるのです

さらに、炭酸には血管を広げてくれる効果があるので循環もよくなりますね

 

みなさんも一度トレーニングしながら炭酸水を試してみてはいかがでしょう?

 

 

ちなみに僕は炭酸水が苦手で小さなころからあまりのめません・・・(笑)

 

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