スクワットを覚える

前回フォームの重要性をブログにしてみました(そのブログはこちら)   今回はそのフォームを覚えるためにどうしていくのかを書いていきたいと思います   重さなしでフォームの確認 いきなりバーベルを背負っ … 続きを読む スクワットを覚える