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ただの肩こり。されど肩こり


今成人男女の約70%は肩こりを感じているという記事を目にしました

 

確かに仕事はパソコン、運動不足になってくると肩こりは確かにつきものかもしれません

 

ただの肩こり、されど肩こり

 

今回はこの肩こりについてブログを書いていきたいと思いマッスル!

 

肩こりや首や肩の痛みは、頸部の筋・筋膜、腱・靭帯、椎骨、椎間関節、椎間板、上位頸神経根などが関連してでることがありマッスル!

 

いわゆる筋肉や骨格が原因の痛みやこりです

ほとんどがこれになりますが、重要なのは、これらの良性疾患による痛みと、腫瘍、感染など重大な病変をもつ腫瘍浸潤や頸椎骨転移・病的骨折、また、椎間板炎、化膿性脊椎炎、頸部硬膜外膿瘍などの鑑別診断が大切になります!

 

今回こちらの鑑別は割愛します!

症状がキツイ場合などはこれらの診断は自己診断よりちゃんとした医療機関でみてもらう方がいいでしょう!

 

肩こりから五十肩へ

肩関節は、体の中で最大の可動域を有する球関節です

 

こんな感じです

 

なので肩は色々な方向に動かすことができるんですね!

しかし、加齢とともに変化が加わったり、さらに外傷や運動によって、関節内の炎症や損傷をもたらしてしまうことがありマッスル

その中の1つ上腕二頭筋と言う筋肉が肩の関節を走行しています

上腕二頭筋の上腕二頭筋長頭腱をすこしみてみましょう!!

 

腱鞘のような構造になっております。この部分では長頭腱は炎症や摩耗変性を生じやすい状態になっており、まさにこのようにして生じた一連の障害が肩関節周囲炎、いわゆる「五十肩」になります

 

肩こりから肩の動きや循環が悪くなり、擦れて炎症を起こし五十肩への道を進んでしまうんですね

 

ただの肩こり、されど肩こり

 

肩こりは運動不足が原因となることが多いので、肩こりが気になる、気になりだしたあなた!レッツトレーニングといきましょう!

 

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