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個人の時代に個人に合わせたトレーニング~個別性の原則~


十人十色、みんなそれぞれ個性がある

その人にあったトレーニングがある

おれはそんなあなたのためのトレーニングを日々追究して提案している

今回はそんなトレーニングの個別性の原則について個別に熱く語り合おうではないか!

個別性の原則

年齢や性別、その人の身体の動きの特徴などでみんな違う筋肉の着き方、動かし方がある

有名な女優さんがしているからあなたにもそれがばっちり合うトレーニングとは限らない

あなたにはあなたのためのあなたにあったトレーニングがきっとあるはずだ

YOUではそんな個人にあわせた現状の姿勢や筋肉のバランスに合わせてトレーニングを組んでいる

恋も元パートナーが焼肉が好きだからといって次のパートナーも焼肉が好きとは限らない

個別性の原則だ

 

 

その人にあった提案をしていきたい

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