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肩が凝ったりしんどい時に

一度席を離れて

1人静かに

心を落ち着かせて

してみてください

⑴ 壁の横に立つ

⑵伸ばしたい方の腕を壁につける

⑶伸ばしたい方と逆方向に体幹を捻っていく

あぁぁぁ伸びるぅぅうぅ

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

本町,淀屋橋 腰痛、運動不足改善　ゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM
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