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摂取カロリー


どうも、こんにちは。

天満橋店  受付  下鳴です。

 

先日、

院長先生にこんな紙を渡されて

「下鳴さんの毎日の食事と体重を記入して。」

とお願いされました。

「メンドクセ〜囧」(心の声)

 

私の体重は食事にかなり影響されているとのこと(アルコール含む)

もちろん、私もわかっているのですが、

わかっちゃいるけどやめられない!

間食!

 

紙に書くと一目瞭然ですね。

食べ過ぎている飲み過ぎていることを悲しいくらいに痛感…

一昨日の食後のアイスクリーム、昨日のビールのお供とんがりコーン。

 

あぁ、嫌だ!

私食べ過ぎている…

知っていたけど食べ過ぎている…

誰か、止めて。

to ト me メ  te テ〜  

stop the 間食。

 

この用紙に記入していて気づいたことが他にもあるのですが、

突然ですが、

女性ってホルモンのバランスで痩せやすい時期ってありません?

ありますよね?(誰に聞いてる?)

そこで、Google先生で調べてみました。

 

女性ホルモンは脂肪燃焼に大きく関わっている

 

…次回に続きます‼︎

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