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どうも、こんにちは。

天満橋店  受付  下鳴です。

先日、

院長先生にこんな紙を渡されて

「下鳴さんの毎日の食事と体重を記入して。」

とお願いされました。

「メンドクセ〜囧」（心の声）

私の体重は食事にかなり影響されているとのこと（アルコール含む）

もちろん、私もわかっているのですが、

わかっちゃいるけどやめられない！

間食！

紙に書くと一目瞭然ですね。

食べ過ぎている飲み過ぎていることを悲しいくらいに痛感…

一昨日の食後のアイスクリーム、昨日のビールのお供とんがりコーン。

あぁ、嫌だ！

私食べ過ぎている…

知っていたけど食べ過ぎている…

誰か、止めて。

to ト me メ  te テ〜  

stop the 間食。

この用紙に記入していて気づいたことが他にもあるのですが、

突然ですが、

女性ってホルモンのバランスで痩せやすい時期ってありません？

ありますよね？（誰に聞いてる？）

そこで、Google先生で調べてみました。

女性ホルモンは脂肪燃焼に大きく関わっている

…次回に続きます‼︎

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