脱!!腰痛エクササイズ 3
皆さんこんにちは!!
本店スタッフ長守です!!
本日も脱!!腰痛エクササイズご紹介していきます!!
股関節周りの筋肉を上手く頭のイメージ通りに動かせているか!!??
股関節の周辺には色々な筋肉が集まっています!!
何せ自由に動かせる範囲が広い関節ですから!!
それを上手くチョイスして使うことができているか??
こんなエクササイズ試してみて下さい!!
上手く使えないとバランス崩れてしまいます!!
キレイにできるようになってくださーい!!
では本日は・・・・
指圧の女王を見て1日頑張っていきましょう!!
大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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