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脱!!腰痛エクササイズ 3


皆さんこんにちは!!

本店スタッフ長守です!!

本日も脱!!腰痛エクササイズご紹介していきます!!

股関節周りの筋肉を上手く頭のイメージ通りに動かせているか!!??

股関節の周辺には色々な筋肉が集まっています!!

何せ自由に動かせる範囲が広い関節ですから!!

それを上手くチョイスして使うことができているか??

こんなエクササイズ試してみて下さい!!

 

 

上手く使えないとバランス崩れてしまいます!!

キレイにできるようになってくださーい!!

 

では本日は・・・・

指圧の女王を見て1日頑張っていきましょう!!

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