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皆さんこんにちは！！

本店スタッフ長守です！！

肩の調子がなかなかです（笑）

その間に下半身強化！！

いや・・・しんどいです（笑）

あとは肩甲骨や胸椎の可動性を良くするためのストレッチポール！！

普段、仕事で上体が丸まりやすいので、毎朝、出勤時にコレをします！！

終わった後の柔軟性がすこぶる違うし身体が格段に楽になります！！

腰痛や肩こりの方にも推奨します！！

が・・・・

気を付けて行って下さいね（笑）

肩甲骨の下ぐらいまでポールから飛びでてますから１歩間違うと怪我します・・・

ビリケンさんの足元で拝んでるみたいですが（笑）

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

本町,淀屋橋 腰痛、運動不足改善　ゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM
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