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身体を柔らかく


皆さんこんにちは!!

本店スタッフ長守です!!

もうすぐ9月・・・・

今年もあと4ヶ月足らずです(早)

9月も連休使って、東京へゴルフ修行へ行こうかと思っています!!

さて最近毎日はまっていること・・・

入念なストレッチ!!

肩甲骨周辺と股関節周辺を入念に・・・

めっちゃめっちゃ優しいところからじっくりコトコト・・・

1回1時間~1時間半ぐらい(笑)

身体のトルクが働けばそれだけでもヘッドスピードが上がります・・はず・・(笑)

それだけでなくストレッチ終了後は腰や下半身、背中がめちゃくちゃ軽くなります!!

腰痛の方で特に何も運動されてない方はストレッチを入念にすると良いかもしれませんよ!!

さて・・・頑張ります!!

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