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日焼けを誰も心配してくれないので、と言うか気付いてもくれないので…


こんにちは!ゆう鍼灸接骨院、天満橋店の田之上です!

 

 

日焼けが痛い!まだ痛い!!

なのに誰も気付いてくれない!!そんな時ありますよね!皆さんならどうしますか?

心のうちにずっと秘めてますか?

気付いてもらえるようにアピールしますか?

 

僕は、気付かないなら見せてやろうホトトギス、

と言うことで全力でアピールしようと思います!!

 

痛い!!!

と言うことで皮膚科にかかろうかと思いながら、メンドくさいので多分行かないなーと思いながら日々過ごしております!

さて、日焼けも痛いなか腰痛に効くストレッチの紹介です!

 

座ります!膝を立てて、両手を後ろに置きます!その時はカメラ目線です!

右脚を左腿の上に載せます。


乗せている足の逆足を掴んで胸に近ずけます!まだまだカメラ目線です!すると、不思議にお尻の筋肉が伸びます!

大臀筋という筋肉が伸びます!ここが硬くなると腰痛にも関与しますので、ご自宅で!カメラ目線で!是非どうぞ!!

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