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ランニングは〇〇を強化する!?


ニューバランス王子の松村です

 

いつも運動する時はニューバランスを履いています!

 

履き心地抜群です!

 

MT580シリーズが好きでしたが最近はなんでもはけたらOKになってきました

 

さて、先日出ていた記事にランニングを週20キロ以上走ると椎間板に良い影響を与え、厚みが増えるのではという記事を見ました

 

理由は定かではまだないらしいですが、ランニングすることで振動が椎間板に良い影響を与えているのではとのことでした!

 

運動不足解消だけでなく腰痛の改善にも運動はいいんですね!

 

それでは走り方があるある探検隊の様な田之上先生を見て今日も一日元気にいきましょう!

 

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