深夜ラン
皆さんこんにちは!!
スタッフ長守です!!
さてさて仕事を終え帰宅後は週に3回以上を目標に走りますよ~!!
7kmほどですが(笑)
ただいまAM1時でございます!!
体重(kg)×距離(km)の単純計算で約450kcal消費してきます!!
この時間ですと車も人も少ないので信号無視・・・いやいや快適に走れます(笑)
大阪マラソンは3時間台で走りぬけるつもりです!!
・・・まだ当選もしてませんけど(笑)
ではでは皆様はお休みなさいませ~!!
大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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