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腰痛改善のトレーニング 第3回


毎週末・祝日はサッカー!

1年で体をまともに休めれるのは、お盆お正月のみ!!

体を酷使し続けた結果、腰痛

筋肉がないわけではないんです。

強い筋肉あるんです!!

しかし、全体の筋バランスがかなり悪いです(;_:)

腰に負担をかけてしまう筋肉ばかり使ってしまっていたTさんの体。

3回目の本日は、腰痛はあまり感じないとのこと!

本日から、マシンだけではなく固定されていないフリーのトレーニング導入!

より日常や、サッカーのプレイ中に近い状態に!

残り3回!!

腰痛知らずの体目指していきます!!

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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