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腰痛に運動はいいのか?


6回で腰痛は変化するのかを追いかけている企画2回目!

 

本日は不動産関係の会社を経営しているTさん!

 

今回は腹筋!

腰痛の方のほとんどは腹筋が不活性化していることが原因だと思います!

 

腰痛は安静と思っている方が多いと思いますが、実は90%は少し動かした方が腰痛の治癒は早いそうです!

 

無理な運動は禁物ですが、的確な運動は治癒を早め、予防にもなります!

 

YOUではマンツーマンで適切な運動と整体を融合させてやっています!今後もTさんがどう変化していくか楽しみです!

 

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