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皆さん、こんにちは!鶴ケ丘店です。

さて今回はオアシスで10月より始まった新プログラムのご紹介です。

すでに、ご存知の方もいらっしゃるかも知れませんが

東急スポーツオアシスとサッカー日本代表の長友選手が設立する株式会社Cuore（クオーレ）が

業務提携をして作られた「長友メソッド」というプログラムがリリースされました!

長友選手と言えば！？

体幹トレーニングが代名詞と言っても過言ではないかと思いますが

プログラム内容としては

・思考　・運動　・食事

の３本柱になっていて、さらに

・思考：①脱・ゼロイチ思考　②フィフティ・フィフティ　③ポジティブシンキング

・運動：①体幹トレーニング　②ヨガトレーニング　③脱力トレーニング

・食事：①ケトジェニック食事法　②スーパーフード　③ダイアリー

と各３本柱の中にさらに３つの項目を設けています。

長友メソッドは「心」と身体を磨き、外面的のみならず内面的な美しさをも

追及するという世界で活躍する長友選手自身が行ってきたことを

全ての方が実践できるように体系化した自己実現プログラムです。

また実際にオアシスのスタッフの方が実践して効果もしっかり出ています。

YOUでも鶴ケ丘店では長友メソッドのプログラムを受けて頂くことができます!

興味がある方は、鶴ケ丘店まで!（＾＾）

ちなみに、このプログラムの時だけは専用ユニフォームを着用します!

ユニフォームも凝ってますね!!

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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