Tweet

YOUのマッスル長守先生も逆立ちに挑戦！

最初はこんな感じ！

ウルトラエレクトニックファイヤーカエル跳びみたいになってますね笑松村先生の口もポカァーンとしています笑

それが３０分ほどの練習で

どうでしょう？

そして

臀筋、背筋、腹筋をかなり使います！

位置感覚も良くなりバランス良く立つことができたり、むくみなんかの解消になりそうです！

何より以外と体力を使う！

開始１０分程度で汗だくです笑

みなさんもぜひ一度逆立ちにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

本町,淀屋橋 腰痛、運動不足改善　ゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM
診療時間：9:00〜20:00（土曜日〜13:00）
休診日：日曜・祝日
Tel06-4706-9011