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肩を外に上げていく時に関節の中でなにやら音がする人、痛みを伴う方もおられると思います

これの原因のほとんどが肩峰下（けんぽうか）インピンジメント症候群と言われています

なんだそのインピンジメントってアメリカCIAの映画に出てきそうな名前は！？

って感じですね

これは肩を外に上げていった時に骨と骨が当たりその時にでる音や痛みのことです

ではなぜそうなるのか？

理由は以前の肩関節のブログにも書いたすべり運動がしっかりしていないと発生することがあります

肩の関節は２２度外に開くことに１センチ上方に動きます

この時にしっかりと下方へすべり運動が行われないと上腕骨（うでの骨）と肩甲骨とがぶつかってしまうのですね！

このすべり動作が不完全になる原因として姿勢不良も考えられます！

姿勢が変わることで肩の動きにも影響があるかもしれませんね！

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