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寝苦しい日が続きます

みなさんは夏の甲子園見ていますか？

さて、暑い日はシャワーだけって方が多いと思いますが、実はしっかりとお風呂に使った方が体温も下がりやすくしっかり寝付けるそうです。

お風呂の入り方は

３８度ぐらいのお湯に約１５分ぐらい全身浴してあげるとよい睡眠に誘導してくれるみたいですよ

暑い夏みなさんも元気に過ごしていきましょう！

さてアイス、アイス

ゆう鍼灸接骨院は１７日と１８日はお休みいただきます

よろしくお願いします！

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本町,淀屋橋 腰痛、運動不足改善　ゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM
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