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骨盤の前傾と腰の負担


最近ケータイ電話の調子がおかしくそろそろ買い替えを考えている松村です

 

なにを隠そうかれこれ10年ぐらい同じ形態のケータイを携帯!

 

・・・

 

長守先生座布団1枚持って来て!!

 

さて、そんなことはさておき、本日は骨盤が前傾するとなぜ腰に負担がかかるのか?

 

この図をご覧ください

Skitch から

骨盤が前傾すると腰椎、腰骨の角度がきつくなりやすくなります

 

そうすると重力による負担が大きくかかってきます

 

力が分散できなくなるんですね

 

これを改善するには周囲の筋肉を緩めるだけでなく、根本となる姿勢から改善していかなくてはいけませんね!

 

それでは次回のananの表紙を飾るのではないかと言われているナガモリ先生の身体をみながら本日も元気よく頑張っていきましょう!

 

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