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W杯で手を挙げて喜ぶために


日曜の朝から興奮した日を過ごしています

 

みなさんはどうお過ごしでしょうか?

 

日本の初戦敗退は痛い出発でしたが次につなげて頑張って欲しいですね!

 

本日は日本代表が得点を決めた時に手を挙げて喜びたいが肩が痛くて上がらない

 

って方おられませんか?

 

もしかしたら肩の動きが関係しているかもしれません

 

肩の関節はたくさんの軸に動きます

 

肩を上げる(外転)と言う運動をする時には

 

転がり運動と滑り運動

Skitch から

という図の様な動きをしています

 

このふたつの動きがしっかりしていないとぶつかり合いをしてしまい手を上げて喜びを分かち合えなくなってしまいます

Skitch から (1)

つまりこの滑り運動の補助をしている筋肉の動きを出してあげれば気持ちよく肩を上げることができます!

 

肩が痛くてマッサージしてもなかなか改善しない時は動きの改善に着目してみるといいかもしれませんね!

 

それではW杯初戦残念でしたが、それよりも痛い足の親指を扉に挿めてしまった長守先生の痛々しいお姿を見ながら次回また日本代表を応援しましょう!

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