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膝の痛みが回復!


さぁ今日から三月

みなさん気合は入っていますか?

さて、今日はYOUで頑張っている方をご紹介!

ダッシュをして膝を痛めてトレーニング中!

運動することでカラダが変わるのはもちろん

動きや使い方も変わってくるので膝の負担も変わります!

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この動きは猫背になって股関節や膝に負担をかけていたので脚だけでなく上半身も動かして全身のバランスを整えていきます!

 

もちろんマンツーマンで!

 

さぁ気合を入れて今月も頑張っていきましょう!!

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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