竹踏みの効果～ラスト～
本気王子の松村です
今年のテーマは本気
みなさんも本気どうですか？
さて、竹踏みのタケフミ君の話もラスト！
最後の効果２つは
4冷え性が改善される！
身体の熱を運ぶのは血液に乗せて全身に送ります。
循環を良くすることで温か血液を全身にめぐらせることで全身ポカポカ！
最後に
5ダイエット効果も！
冷えはダイエットの天敵！
健康的にも悪いのですが、冷えてしまうと代謝が落ちて、頑張ってもエネルギーを使ってくれずなかなか理想のカラダに近づけませんが、代謝をあげることで、冷えも改善するし、エネルギーをたくさん消費してダイエット効果にも繋がります
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