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姿勢と運動


みなさんこんにちは

 

今日は姿勢と運動について!

 

姿勢を良くしたいと思っている人もたくさんいると思います

 

そのためにはまず筋肉に刺激を与えて活性化させてあげることが必須です!

 

姿勢の司令官は腹内側系と呼ばれる伝導路

 

難しい名前ですが、伝えたいことはこの姿勢に関係する神経系は学習までの時間がすごく速いということ!

 

つまり、適切な運動をすることによって姿勢改善は大いに可能ということ!

 

みなさんも姿勢が気になる時はカラダを動かしてみましょう!

 

それでは本日もYOUの頑張るRYOくんを見て一日頑張っていきましょう!

 

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