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脱！！腰痛エクササイズ　３

皆さんこんにちは！！ 本店スタッフ長守です！！ 本日も脱！！腰痛エクササイズご紹介していきます！！ 股関節周りの筋肉を上手く頭のイメージ通りに動かせているか！！？？ 股関節の周

ブログ, 本店, 自宅で出来る運動動画

2017.10.15

脱！！腰痛エクササイズ　２

皆さんこんにちは！！ 本店スタッフ長守です！！ 脱！！腰痛エクササイズ第２段！！ 今回はペットボトルを使ったエクササイズです！！ 人間の下半身は２０代ぐらいから何もしなければ・

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2017.10.14

脱！！腰痛エクササイズ

皆さんこんにちは！！ 本店スタッフ長守です！！ 本日は『脱！！腰痛』ということでご自宅でできるエクササイズをご紹介致します！！ 脚骨と腰骨をつなぐ筋肉である腸腰筋を動かして柔軟にして

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2017.10.13