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不足しがちな鉄分


豚肉王子の松村です

 

昨日も記事に書きましたがどちらかと言えばブタちゃん派です

 

なので今日もうちのペットのすぶ太くんの一枚から

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もうおっさんの域ですよね。。。

 

それでは気を取り直して昨日の続きから!

 

 

鉄分は単独で摂取しても90%が排出されちゃうんです

 

とほほ

 

ではどうする?

 

お肉のたんぱく質ちゃんと鉄くんは大の仲良し!

 

だから一緒にお肉を食べてあげると吸収しやすいんです!

 

みなさんもダイエットのときほど食べないダイエットじゃなく食べるダイエットを目指して頑張っていきましょう!

 

 

あっけど食べすぎは愚の骨頂ですよ!

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