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脱!!腰痛エクササイズ


皆さんこんにちは!!

本店スタッフ長守です!!

本日は『脱!!腰痛』ということでご自宅でできるエクササイズをご紹介致します!!

脚骨と腰骨をつなぐ筋肉である腸腰筋を動かして柔軟にしていきます!!

この筋肉が硬いと腰痛の原因となりやすいので動かしていきましょう!!

ということで・・・・

はい!!

動画です(笑)

あとは見て実践あるのみです!!

頑張っていきましょう!!

 

この動画を作ってくれた流行をいち早くファッションに落とし込む、ジュノン王子を見て今日も頑張っていきましょう!!

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

本町,淀屋橋 腰痛、運動不足改善 ゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM
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休診日:日曜・祝日
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