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懸垂チャレンジ…


こんにちは!ゆう鍼灸接骨院、天満橋店の田之上です!

 

YouTubeで1年のストリートトレーニングより素晴らしい大変身という動画を見ました!

動画の彼は、始めは今の僕よりも身体能力が低く懸垂も全然できないところから始めていました!

しかし、時間が経つにつれて出来ることが増えていき、重力を感じさせないぐらいになっていました!

 

これに影響されて今、懸垂チャレンジを行なっています!

今は始めてちょうど10日ぐらいです!

手はマメだらけですが12月にはきっとハダカで街を歩ける日が来るはずです!

と言う事で、今日は中渚と言うツボです

ちゅうしょと読みます!

 

 

手の甲側で薬指と小指の握り拳の間から手首側に落ちた骨の間の凹みにあります!

中渚は、偏頭痛やめまいに有効なツボですが短期的に痛みを止めたり腰痛にも効くツボです!

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