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腰痛予防しながらウエストの引き締め方


残暑が厳しい今日この頃です。みなさんこんにちはデカパン王子の松村です

 

デカパンと言えばみなさん思いつくのは

おそ松くんのデカパンでしょうか?

 

それとも

ラピュタのドーラパンツでしょうか?

 

そんなことはさて置き、

 

先日ユニクロにパンツを新調しようと意気揚々と行ってきました

 

帰ってタグを見てみると・・・

 

XL!

 

でかっ!

 

返品交換もめんどくさいので、大は小を兼ねるし履いてみようと思い今日はXLのパンツをはいています!

 

感想は

 

やぱりデカイです!

 

使用済みパンツメルカリに出せるかな(笑)

 

こんなウエスト問題ですが、腰痛とウエストには少し関係があるかもしれません

 

腹筋などが不活性化してくると身体を支えられないので、腰で日常生活体を支えることが多くなってきます

 

そうすると腰の負担が増え、腰痛になりやすくなるんですね!

 

そんな方にお家でできる簡単体幹運動を田之上先生に紹介してもらいましょう!

腰が痛かったり、違和感があれば中止してくださいネ!また分からないことがあればなんでもYOUにご相談ください!

 

それではみなさんお待ちかね、常に上を向いて人生を歩んでいる今日の長守先生の今日の一枚をみて本日も向上心をもって行動してみましょう!

 

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

本町,淀屋橋 腰痛、運動不足改善 ゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM
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