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夏の時期のランニング


TMG王子の松村です

 

毎朝卵かけご飯を食べて出勤しています!

 

お昼や夜はなかなか時間がなく食べれないのですが朝はしっかり食べます!

 

夜は日によってですが!(笑)

 

さて、毎週金曜日YOU天満橋ではナイトランをしています!

 

しかし!

 

この暑い時期危険度が大きく増しますのでしばらくお休みです!

 

しかし!!!

 

運動不足になるとのことで自主トレをしているメンバーさんも!!

すごい意識が高いです!

 

長時間走ることができないので短い距離を速く走り、ジョグをいれてまた走るを繰り返すそうです!

 

20分ほどですが効果ありそうですね!

 

みなさんもこの暑い時期のランニングには十分気を付けて!

 

 

それでは今回もマラソンをこよなく愛し背中で語る男を目指している田之上先生の背面をみて頑張っていきましょう!

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