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ダイエット


医療に関する知識も、運動に関する知識も皆無な私が100%私事でお送りします!笑

どうも、こんにちは、天満橋店 受付の下鳴です。

今日は私のダイエットデイズのお話です。(興味ある人おるんかな…)

 

まどろこしいのが嫌いなので、まず、結果から。

2月からゆう鍼灸接骨院で患者としてお世話になりまして、7月までで5ヶ月と半月。体重4kg落ちました。

 

週1回でトレーニングしています。

 

最初の3ヶ月くらいは全く体重変化がなく、否、むしろ1kg太りました。

(運動した日のビールは美味かったのです)

「体重が増えた」←トレーニング始めた、あるあるではないでしょうか?

 

4ヶ月めから徐々に体重が減り始め、順調に1ヶ月マイナス1kgペースでしょうか。素人ながら思うに、筋肉量もアップして代謝が上がったのでは。

 

40歳中年女性、お酒大好き。

並大抵の努力で出せる結果ではありません。

血尿が出る思いで頑張りました( 嘘)

 

冗談はさておき、トレーナーとして毎回ニコニコしながら鬼のようなトレーニングメニューを考えてくれる天満橋店の院長  シックスパックの田之上先生のおかげです。

筋肉がついたのは自分の努力です 笑

 

ダイエッターの中年女性の皆さん!

この夏は一緒に水着を着ようじゃありませんかーーー

 

今後も血と汗滲む下鳴のダイエットの記録をお届けします(^O^☆♪

 

 

 

 

 

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