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肩こりと姿勢


最近みなさんパソコンをする機会が多いのではないでしょうか?

 

どんな姿勢でパソコン作業をされていますか?

 

実はこの姿勢によって肩こりを引き起こしているのかもしれません

katakori_sisei

このような姿勢でパソコン作業をすることで

肩こり筋肉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この筋肉に負担がかかり血行が悪くなり肩こりが出来上がってしまいます

 

ではどうすればいいのか?

 

肩こりはじっとした姿勢が長時間続いたり、常に筋肉が緊張しているためにおこるので、血行をよくしてあげることが改善の秘訣です!

 

そのための一番の近道は体を動かしてあげること!

 

これに限ります

 

姿勢がよくなって肩こりが解消されると間接的にダイエット効果などがみられてきます

 

みなさんも是非シップに頼る治療でなく、根本的な治療をしてみてはいかがでしょう!

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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