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ビタミンDの効果!


ビタミンDが不足するとどうなるでしょう?

 

一つは骨粗鬆症!子供が不足するとくる病!

 

どちらも骨が弱くなってしまうのですね!

 

骨を強くするには欠かせないビタミンD

 

逆に取りすぎるとどうなるか

 

食欲減退、吐き気、嘔吐が生じ、続いて極端なのどの渇き、脱力感、神経過敏、高血圧が起こります。

 

カルシウム濃度が高くなるため、カルシウムが特に腎臓、血管、肺、心臓など体中にたまります。

 

腎臓は永続的な損傷を受けて機能不全を起こし、腎不全になる場合もあります。

 

なんでもバランスが大切ですよね!

 

ビタミンDは食事よりもしっかり日光に当たる事が大切みたいですから、皆さん暖かくなってきたのでお花見がてら散歩に出かけてみてはいかがでしょうか?

 

YOUでは毎週研修を行って知識、経験の共有をしています!今回は長嶋先生がビタミンについて講習してくれました!

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研修はする方も、受ける方もとっても勉強になります!忙しい時間合間縫って資料の作成から研修準備大変ですが自分で調べるいい機会になっています!これからもYOUのメンバーさんのために日々精進していきますのでよろしくお願いします!

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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