YOUの会員さんで会社も経営されながら健康管理のため毎回トレーニングとケアを行っている方が賢者の選択というテレビ番組に出演されました！
５８歳でもベンチプレスを１００キロ以上上げるIさん
どのような健康管理をしているのか？ということでYOUがちょこっとだけ紹介されました！
会社経営も健康管理も同じだとおっしゃっていました！
まずは体資本で健康ではないとちゃんと仕事ができない、取引先様からも信用していただけない、社員スタッフにも信頼されない！
さらには目標の立て方もトレーニングとリンクすることがたくさんあるそうです！
例えばベンチプレスを１００キロ上げようと数値的目標を立てて、トレーニング計画を立て、実行してみる
ある程度効果や進歩してきたら壁に当たったり、課題が見えてくる
では次はどうしたら目標に近づくのか
違う種目で胸の筋肉に刺激を与えてみる
それとも全然違う下半身のトレーニングを入れてみる
など、視点や角度を変えて目標に向かって課題と実行と反省を繰り返しておられます
こうやって聞くと確かに会社経営とリンクするところがたくさんありそうですね！
何より運動後の気持ちが全然違うそうです！
健康経営ってとっても大切ですね！
それではちゃっかりテレビ出演した３人の嬉しそうな笑顔を拝見して今月も１日元気でいきましょう！
