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パソコン中の姿勢とカラダの負担


みなさんはパソコンをよく使われるでしょうか?

 

その時の姿勢ってどうなってますか?

 

ちょっと上から覗いてみましょう

Skitch から (2)

 

このように図の左が理想な形、負担のない形です

 

真ん中は猫背になり背中の筋肉への負担が大きくなってきています

 

一番右は腕の骨と肩甲骨の角度がかなり大きくなり腕にも負担がかかってきている状態です

 

この負担を取り除くためにはいい姿勢を作っていくことが必要になってきます!

そんなお手伝いをまたできたらいいなと思っています

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