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竹踏みの効果~その1~


竹踏み王子の松村です

 

さて、先日言っていた竹踏みの効果をご紹介!

 

1足裏の血行が良くなる

ベタ足歩きや、重心が前に傾いた姿勢や歩き方の人は足の裏の筋肉や腱が伸びて負担がかかりやすくなります。

 

血液の流れを良くする、循環をよくしているのは筋肉の働きによってなんですね!

ミルキング

足の裏の筋肉はしっかり収縮、弛緩を繰り返さないと循環が悪くなってしまうのです

 

この循環改善に竹踏みのタケフミ君は活躍するのです

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