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姿勢と体の負担


残り福王子のマツムラです

 

みなさんはたくさん福いただきましたか?

 

さて、今日は姿勢と体の負担について

 

姿勢が悪いと体の負担も大きくなります

 

それをこの手書きの図を【汚いですがお許しを笑】使って説明したいと思います

 

まずは正面から見た図

iPad-2014.01.10-14.53.27.000

こんな感じで骨盤が左右で高さが違うと筋肉の緊張の仕方が変わってきます

 

赤い筋肉が緊張しているとこと

青い筋肉が伸ばされているところ

このように骨盤の高さが左右で違うだけで、腰、股関節なんかに影響がでてしまいます

 

股関節や腰に影響がでるとまた全身に負担がかかってしまいます

横からみるとこんな感じ

iPad-2014.01.10-14.44.42.000

姿勢だけで腰、背中、股関節、膝に影響がでてしまうのですね

 

 

つまり姿勢が変わることで体の負担が変わるってことです!

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