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体重一キロ落とすには~何キロカロリー消費?~


忘年会王子の松村です

 

最近みなさんも着々と忘年会の予定が入って来たのではないでしょうか?

 

そこで忘年会1キロ増えたら何キロカロリー消費しなければいけないでしょう!?

 

1番 約1200キロカロリー

2番 約3200キロカロリー

3番 約7200キロカロリー

 

正解は

 

3番の7200キロカロリー!

 

7200キロカロリーってどのくらい?

iPad-2013.11.19-15.43.18.000 iPad-2013.11.19-15.44.24.000

うぁお!?

 

って思うかもしれませんが、30日で割ると約一日240キロカロリー!

 

運動を30分すると約200キロカロリー消費しますので頑張れば何とかなる数字!!

 

みなさんも一緒にこの冬を乗り切っていきましょう!!

 

 

大阪市で腰痛,運動不足ならゆう鍼灸接骨院 YOU SPORTS GYM

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