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健康の基本は食事!


さて、先日の焼き肉も終わり予定を立てているともう年末の予定ばかり!

 

早いものです

 

みなさんはどうお過ごしでしょうか?

本日はイケメン選手の写真から見てみましょう!

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目の保養になりましたでしょうか?

年末年始の忘年会

 

みなさん食べ過ぎ注意ですよ!

 

お肉と言えばタンパク質!

 

タンパク質と言えばプロテイン!

 

みなさんはプロテインを飲んだらいかにも筋肉隆々になると想像していませんか?

 

プロテインってタンパク質の事です

 

なので飲んだからとってしっかりとトレーニングをしないと筋肉は付きません

 

では、どうしてプロテインをとるのでしょう?

 

タイピングしすぎて指がツリそうですのでこの続きはまた明日!笑

 

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