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姿勢を良くする


本日は朝から雨模様

 

みなさんの気持ちは晴れ模様でしょうか?

 

焼肉王子の松村です

 

昨晩男子会兼祈願会をYOUにトレーニングにきているFC大阪の選手と行ってきました。

 

たくさん食べました

 

玉子かけご飯笑

 

なんともインパクトのあるお店でした!

 

いろんな意味で

 

さて、肉を食べたら姿勢が気になりますよね?(無理すぎでしょうか・・・?)

 

 

正しい姿勢は耳の穴から外くるぶしの少し手前まで一直線になること

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この姿勢が一番からだの負担も小さく、またスタイリッシュに見えます

 

ではこの姿勢を作るにはどうしたらいいのか?

 

無理に胸を張る?

 

いえいえ違います

 

正しい筋肉のバランスをとることで正しい姿勢になっていくのです

 

姿勢が変わると代謝も上がり体への重力の負担も下がる

 

ということは?みなさんもお分かりですね!

 

正しい姿勢になることでみなさんの悩みが解消できるかもしれませんね!

 

それでは本日も1日頑張っていきましょう!

 

僕はニンニク臭大丈夫かな・・・

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