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正しいフォームで運動することで?


 

みなさん忘年会シーズンで飲みに行く機会が増えてきているのではないでしょうか?

 

お腹周りが気になったり、体重が増えたりと悩みが増える時期ですね!

 

そんな中運動を始める人もいるのではないでしょうか?

 

そこで大切なのが正しいフォーム!

 

フォームが違うだけで約三倍違うみたいです

 

正しいフォームには筋肉の動き、どこからどこに付いているかが大切になってきます

 

YOUではそこまで細かく見てマンツーマンで指導していきます。

 

そして!

 

先日金沢でゲット海老芋コロッケ

 

料理長たまちゃんが作ってくれました!

iPhone-2013.11.08-09.32.33.288

味は。。。

 

うまいっ!!!!

 

さすがです

 

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